Экология, человек, общество



6 главных компонентов формулы СЧАСТЬЯ!

Ученый Тодд Кэшдан рассчитал, из чего состоит это загадочное ощущение, к которому все стремятся, которое продают под видом самых разных товаров, чего людям всегда не хватает, о чем долго и увлекательно можно философствовать под бутылку красного сухого.

Feel Good Formula — это название уравнения счастья. Его вывел профессор из Великобритании Todd Kashdan. Тод рассчитал шесть самых важных составляющих, без каждой из которых человек не считает себя счастливым.

Он представил ее в виде формулы. Хотя, конечно, это всего лишь интересная форма.

Вот они, компоненты счастья: жить здесь и сейчас — M, иметь живой интерес к миру и к людям — С, любимая работа — L, заботиться о других — T, ценить свои отношения — N, любить свое тело — B.

Уравнение счастья по Кэшдану выглядит вот так: (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33)

— Не существует единственно правильного рецепта, как чувствовать себя хорошо, — резюмирует при этом ученый — Но однозначно, если взять эти шесть компонентов и в правильной дозе внести в свою жизнь — она непременно станет счастливой.

Ученый не говорит, как пробуждать в себе интерес к миру, если его нет. Или любить свое тело, если тебе на него плевать. В общем-то, это просто констатация факта, данные параметры автоматически есть у гармоничных счастливых людей. Искусственно их довольно сложно в себе пробудить и воспитать. Но можно, если очень захотеть.

Что означает каждый компонент формулы счастья

М — ценить звуки, запахи и красоту мира вокруг, жить в настоящем и решать проблемы по мере их поступления.

С — любопытство к жизни — это желание все узнать, все увидеть, потрогать, поговорить с интересными людьми.

L — заниматься тем, что любишь, что тебя заводит, что возбуждает, наполняет гордостью, позитивными эмоциями, дарит новые встречи с интересными людьми.

Т — делать людям приятно, говорить комплименты, помогать, уметь слушать других.

N — выражать любовь, заботиться о своих отношениях с партнером и членами семьи, не пускать ссоры на самотек, а нейтрализовывать, по мере возможности.

В — забота о теле означает не только фитнесс-нагрузки или хотя бы плаванье, но и здоровое питание, медицинский осмотр вовремя и так далее.

Комментарии
Добавить

Другие материалы раздела «Здоровье и красота»


Мы в социальных сетях: